HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS
Con nuestras terapias, te ofrecemos una atención totalmente personalizada, guiándote en cada proceso de tu crecimiento personal.
Terapia Gestalt
Es un enfoque psicoterapéutico humanista que promueve la conciencia del presente, la responsabilidad personal y la integración de pensamiento, emoción y conducta.
Su objetivo es ayudar a las personas a comprender cómo se relacionan consigo mismas y con su entorno, favoreciendo cambios auténticos y un mayor bienestar emocional.
Terapia con EMDR
Es un enfoque psicoterapéutico estructurado que ayuda a procesar experiencias traumáticas o emocionalmente intensas mediante la estimulación bilateral (como movimientos oculares).
Facilita la reducción del malestar emocional y promueve una integración más adaptativa de los recuerdos, favoreciendo el bienestar psicológico.
Terapia Regresiva
Es un enfoque terapéutico orientado a explorar experiencias pasadas que influyen en el presente, con el objetivo de identificar y liberar bloqueos emocionales.
A través de un trabajo guiado y seguro, facilita una mayor comprensión personal y procesos de sanación emocional.
Terapia con EFT (Tapping)
La EFT (Emotional Freedom Techniques), es una técnica terapéutica que combina estimulación de puntos energéticos mediante Tapping con enfoque emocional consciente.
Su objetivo es aliviar bloqueos emocionales, reducir el estrés y favorecer el equilibrio emocional de forma práctica y accesible.
Programación Neurolingüística (PNL)
Es un enfoque orientado al desarrollo personal y terapéutico que analiza cómo los patrones de pensamiento, lenguaje y conducta influyen en la experiencia humana.
Facilita cambios conscientes para mejorar la comunicación, el bienestar emocional y el logro de objetivos.
Terapia Integradora
La Psicoterapia Integradora combina técnicas y teorías de diferentes enfoques de la Psicología clínica para adaptarse a las necesidades de cada persona.
Integra herramientas de modelos como la Terapia cognitivo-conductual, la Terapia psicodinámica y la Terapia humanista.
El terapeuta elabora una comprensión global del problema considerando aspectos cognitivos, emocionales, conductuales y relacionales.
Su objetivo es ofrecer un tratamiento flexible y personalizado que favorezca el cambio psicológico y el bienestar.
Terapia Sistémica
La terapia sistémica se centra en las relaciones y dinámicas entre los miembros de un sistema, como la familia o la pareja, en lugar de enfocarse solo en el individuo.
Analiza patrones de comunicación, roles, reglas y conflictos que afectan al sistema y a sus miembros.
Utiliza técnicas que promueven cambios en la interacción y en la comprensión mutua dentro del grupo.
Su objetivo es mejorar la armonía, la resolución de conflictos y el funcionamiento saludable del sistema.
Este enfoque se utiliza para trabajar con poblaciones infantil y juvenil.
Terapia Familiar
Desde una perspectiva humanista, la Terapia Familiar es un espacio de encuentro genuino donde se busca comprender el mundo interno de cada integrante y la forma única en que se relacionan.
Más allá de buscar culpables o reparar «piezas defectuosas», esta terapia se enfoca en fortalecer la conexión emocional, la empatía y la comunicación auténtica entre los miembros del sistema familiar.
El objetivo es facilitar que la familia, como un todo y cada uno de sus miembros, pueda desplegar su máximo potencial de crecimiento, sanación y bienestar, basándose en la aceptación incondicional y el respeto profundo por la experiencia de cada uno.
Se trata de acompañar a la familia en el descubrimiento de sus propios recursos y fortalezas para construir relaciones más saludables, amorosas y resilientes.
Movimiento Consciente
El Movimiento Consciente en ATTA Psicología es un espacio vivo donde el cuerpo, la respiración y la danza se convierten en puente entre tu mundo interno y tu vida cotidiana, acompañando tu proceso terapéutico y de crecimiento personal.
A través de propuestas de movimiento consciente, danzaterapia y prácticas bionergéticas, movilizamos y transformamos la energía interna para soltar tensiones, desbloquear emociones y reconectar con la alegría profunda del ser.
En las sesiones se invita a escuchar las sensaciones, habitar el aquí y ahora y expresar lo interno desde el “Más Jugar y Menos Juzgar”, cultivando una relación más amable con tu cuerpo, tus necesidades y tus límites.
Este espacio grupal complementa y potencia el trabajo psicoterapéutico, alineando cuerpo, emoción, mente y energía para favorecer un bienestar integral que se siente en la raíz y se expande a todo tu ser.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga acompaña, propicia el aprendizaje y el crecimiento de las personas desde un enfoque respetuoso con las características de desarrollo de cada uno, de manera que todas ellas son válidas y, por tanto, no juzgadas en ningún caso.
Respeta los procesos de cada uno desde su individualidad, pero también desde una relación con los demás y con el entorno, ya que entendemos que el aprendizaje sólo es posible mediante la interacción de uno mismo con el medio.
Uno de los beneficios que tiene el yoga es que se adapta completamente a todas las personas, independientemente de sus particularidades. Por eso puede ser practicado por cualquier persona, sean cuales sean sus necesidades.
Actúa a nivel físico a través de asanas (posturas) adoptadas incluso en sillas, aportando diversos beneficios y mejorando la salud de nuestro cuerpo de forma global, además su práctica desarrolla paulatinamente la conciencia corporal y la propiocepción.
Mejora el sistema esquelético y muscular, favorece el sistema respiratorio, cardiovascular, fortalece el nervioso, el digestivo y el endocrino.
La práctica constante del Kundalini Yoga ayuda a equilibrar los rasgos de la personalidad, desarrollar la creatividad, la flexibilidad para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de la vida social, familiar y laboral.
Así las personas que realizan la práctica, gracias a la mejora de su salud mental, son conscientes de sus propias capacidades y pueden afrontar las tensiones normales de la vida.
En ATTA Psicología, trabajamos el Kundalini Yoga con programas de autoconocimiento, acompañados del trabajo físico y meditativo para desarrollar el crecimiento integral de las personas.
Además, contamos con un grupo para personas con movilidad reducida.
Gestalt
Terapia Gestalt
Es un enfoque psicoterapéutico humanista que promueve la conciencia del presente, la responsabilidad personal y la integración de pensamiento, emoción y conducta.
Su objetivo es ayudar a las personas a comprender cómo se relacionan consigo mismas y con su entorno, favoreciendo cambios auténticos y un mayor bienestar emocional.
EMDR
Terapia con EMDR
Es un enfoque psicoterapéutico estructurado que ayuda a procesar experiencias traumáticas o emocionalmente intensas mediante la estimulación bilateral (como movimientos oculares).
Facilita la reducción del malestar emocional y promueve una integración más adaptativa de los recuerdos, favoreciendo el bienestar psicológico.
Regresiva
Terapia Regresiva
Es un enfoque terapéutico orientado a explorar experiencias pasadas que influyen en el presente, con el objetivo de identificar y liberar bloqueos emocionales.
A través de un trabajo guiado y seguro, facilita una mayor comprensión personal y procesos de sanación emocional.
EFT
Terapia con EFT (Tapping)
La EFT (Emotional Freedom Techniques), es una técnica terapéutica que combina estimulación de puntos energéticos mediante Tapping con enfoque emocional consciente.
Su objetivo es aliviar bloqueos emocionales, reducir el estrés y favorecer el equilibrio emocional de forma práctica y accesible.
PNL
Programación Neurolingüística (PNL)
Es un enfoque orientado al desarrollo personal y terapéutico que analiza cómo los patrones de pensamiento, lenguaje y conducta influyen en la experiencia humana.
Facilita cambios conscientes para mejorar la comunicación, el bienestar emocional y el logro de objetivos.
Integradora
Terapia Integradora
La Psicoterapia Integradora combina técnicas y teorías de diferentes enfoques de la Psicología clínica para adaptarse a las necesidades de cada persona.
Integra herramientas de modelos como la Terapia cognitivo-conductual, la Terapia psicodinámica y la Terapia humanista.
El terapeuta elabora una comprensión global del problema considerando aspectos cognitivos, emocionales, conductuales y relacionales.
Su objetivo es ofrecer un tratamiento flexible y personalizado que favorezca el cambio psicológico y el bienestar.
Sistémica
Terapia Sistémica
La terapia sistémica se centra en las relaciones y dinámicas entre los miembros de un sistema, como la familia o la pareja, en lugar de enfocarse solo en el individuo.
Analiza patrones de comunicación, roles, reglas y conflictos que afectan al sistema y a sus miembros.
Utiliza técnicas que promueven cambios en la interacción y en la comprensión mutua dentro del grupo.
Su objetivo es mejorar la armonía, la resolución de conflictos y el funcionamiento saludable del sistema.
Este enfoque se utiliza para trabajar con poblaciones infantil y juvenil.
Familiar
Terapia Familiar
Desde una perspectiva humanista, la Terapia Familiar es un espacio de encuentro genuino donde se busca comprender el mundo interno de cada integrante y la forma única en que se relacionan.
Más allá de buscar culpables o reparar «piezas defectuosas», esta terapia se enfoca en fortalecer la conexión emocional, la empatía y la comunicación auténtica entre los miembros del sistema familiar.
El objetivo es facilitar que la familia, como un todo y cada uno de sus miembros, pueda desplegar su máximo potencial de crecimiento, sanación y bienestar, basándose en la aceptación incondicional y el respeto profundo por la experiencia de cada uno.
Se trata de acompañar a la familia en el descubrimiento de sus propios recursos y fortalezas para construir relaciones más saludables, amorosas y resilientes.
Movimiento
Movimiento Consciente
El Movimiento Consciente en ATTA Psicología es un espacio vivo donde el cuerpo, la respiración y la danza se convierten en puente entre tu mundo interno y tu vida cotidiana, acompañando tu proceso terapéutico y de crecimiento personal.
A través de propuestas de movimiento consciente, danzaterapia y prácticas bionergéticas, movilizamos y transformamos la energía interna para soltar tensiones, desbloquear emociones y reconectar con la alegría profunda del ser.
En las sesiones se invita a escuchar las sensaciones, habitar el aquí y ahora y expresar lo interno desde el “Más Jugar y Menos Juzgar”, cultivando una relación más amable con tu cuerpo, tus necesidades y tus límites.
Este espacio grupal complementa y potencia el trabajo psicoterapéutico, alineando cuerpo, emoción, mente y energía para favorecer un bienestar integral que se siente en la raíz y se expande a todo tu ser.
Yoga
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga acompaña, propicia el aprendizaje y el crecimiento de las personas desde un enfoque respetuoso con las características de desarrollo de cada uno, de manera que todas ellas son válidas y, por tanto, no juzgadas en ningún caso.
Respeta los procesos de cada uno desde su individualidad, pero también desde una relación con los demás y con el entorno, ya que entendemos que el aprendizaje sólo es posible mediante la interacción de uno mismo con el medio.
Uno de los beneficios que tiene el yoga es que se adapta completamente a todas las personas, independientemente de sus particularidades. Por eso puede ser practicado por cualquier persona, sean cuales sean sus necesidades.
Actúa a nivel físico a través de asanas (posturas) adoptadas incluso en sillas, aportando diversos beneficios y mejorando la salud de nuestro cuerpo de forma global, además su práctica desarrolla paulatinamente la conciencia corporal y la propiocepción.
Mejora el sistema esquelético y muscular, favorece el sistema respiratorio, cardiovascular, fortalece el nervioso, el digestivo y el endocrino.
La práctica constante del Kundalini Yoga ayuda a equilibrar los rasgos de la personalidad, desarrollar la creatividad, la flexibilidad para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de la vida social, familiar y laboral.
Así las personas que realizan la práctica, gracias a la mejora de su salud mental, son conscientes de sus propias capacidades y pueden afrontar las tensiones normales de la vida.
En ATTA Psicología, trabajamos el Kundalini Yoga con programas de autoconocimiento, acompañados del trabajo físico y meditativo para desarrollar el crecimiento integral de las personas.
Además, contamos con un grupo para personas con movilidad reducida.
Calendario
Proyecto
Reencontrándonos
Horario de los Talleres: Lunes de 18:00h. a 21:00h. | Facilita: Alexis Atta Estévez | Psicólogo y Psicoterapeuta
Octubre 2025
13/10 – Taller 1: Papá. Mi relación con el mundo.
27/10 – Taller 2: Mamá. Mi relación interna.
Noviembre 2025
24/11 – Taller 3: Mis relaciones (parejas, hijos-as, amigos-as, …).
Diciembre 2025
15/12 – Taller 4: La sexualidad.
Enero 2026
21/01 – Taller 5: El miedo.
Febrero 2026
9/02 – Taller 6: La ira.
23/02 – Taller 7: La culpa.
Marzo 2026
9/03 – Taller 8: La ansiedad.
23/03 – Taller 9: La depresión.
Abril 2026
13/04 – Taller 10: La enfermedad.
27/04 – Taller 11: La muerte.
Mayo 2026
11/05 – Taller 12: El perdón.
25/05 – Taller 13: Mi lugar en el mundo.
Junio 2026
8/06 – Taller 14: La energía del amor. La trascendencia.
28/06 De 9 a 21 horas – Encuentro final de un día: Reencontrándome.
35€/Taller | Pago por Bizum o Transferencia Bancaria | Plazas Limitadas | Reservas e Información: 699033124